脱敏训练方式

xzq4455 发表于 2020-4-12 10:56

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所谓丁丁的脱敏治疗,其实就是自己模拟啪啪的时候对龟头的性刺激,慢慢适应这个刺激,让自己没那么敏感,从而在啪啪中能够坚持更长时间。

阐述方法与计划之前,我们来说说这个训练需要的一些东西,这个阶段我们需要投入一小点成本了,健身还要买器材喝蛋白粉呢,我觉得为了性福这点小成本根本不算啥。

那我们需要什么东西呢? 最简单的方法只需要一瓶好点的润滑液而已,这个东西随便在某宝可以搜到,在这个阶段的后期,我们可能还需要一个男用的自慰器(名器 ),这个东西同样在某宝可以买到,不过价格和质量差别较大,大家自己斟酌。

首先来说润滑液,有什么用呢, 这就要谈到我们的训练手法了,平时各位绅士撸管的时候,最常用的一种就是“干撸”,所谓干撸,就是直接上手,撸动包皮来造成性刺激,而且很多情急的小伙伴,也不管手干不干净,直接上手,这样的方法有一定的概率造成龟头炎和尿路感染。而且造成的刺激和我们在啪啪中还是有一定差别的。

下面我们说到的方法叫:“湿撸”,实际上就是在掌心里涂上润滑液,对龟头进行刺激的一种手法,这样对龟头造成的刺激比较大,而且开始前必须洗手,一定程度上保证卫生。

下面来详细说说我们的丁丁脱敏训练:

初级训练:

1、晚上睡觉前练习,用温水洗净阴茎和龟头,然后坐在沙发上、或躺在床上,姿势舒服就可以。左手剥开包皮使龟头全部漏出,把手和龟头用润滑液湿润。

2、左手扶住阴茎,用右手心在龟头中心位置上下左右画圈圈,先顺时针方向摩擦几十圈,再反方向摩擦几十圈,摩擦的时候逐渐扩大手和龟头的接触面积,并将阴茎系带部分包含进去一同摩擦。

3、用手心或手指前后摩擦阴茎龟头,龟头的正上方是最敏感的部位,要重点摩擦。

4、用左手或右手,食指尖和拇指尖接触成一个圈状,套在阴茎系带、冠状沟的位置,前后摩擦。

特别说明,摩擦的时候尽量手心不要离开龟头皮肤,要在皮肤上滑动,手心紧贴着龟头一块揉动,才能起到最佳效果。

5、摩擦过程中,当你的阴茎龟头感觉“很敏感”的时候,会感觉到很膨胀、很坚硬,这就说明快产生“射精感”了,这个时候一定要停止摩擦,不能贪图快感进入射精期!这个时候你可以“深”呼吸,吸气的时候直到无法再吸入一点点空气的时候,才呼气。同时微闭双眼,感受空气在体内呼吸流通。

等这种“很敏感”的感觉消失后再继续摩擦练习,重点要说的是:龟头“很敏感”真正的消失时,勃起的硬度会减弱、甚至变软。如果用手捏阴茎或龟头感觉硬度并没有减弱,不要立即摩擦。

按照这种摩擦、停止、摩擦、停止的方法重复练习,会随着练习次数的增多,也会增强阴茎对刺激的耐受度,使射精反应延缓,从而大大延长性交时间!

每次锻炼以15分钟为宜。

上述锻炼注意事项:

第一:频率问题,一般是隔一两天锻炼一次,每次尽量坚持久一点,以15分钟为目标。

第二:时候泄精的问题,需要说明的是,我们不是每次都要泄精,虽然这样会有点难受,但是要牢记,我们是在锻炼,不是在撸管,这是与撸管本质的区别。

可以在一周的锻炼中(隔两次)进行一次泄精来减轻集聚的性能量,以及排空一下前列腺液,也算是对自己的一点奖励。

每次锻炼都泄精对身体会造成一定负担,希望绅士们一定要忍住!实在做不到,就降低训练频率吧,免得频率太高对身体造成负担。

如果坚持没有泄精的那次,锻炼完一定要做几组深蹲来促进因为勃起导致的盆腔充血。

约翰的相机 发表于 2020-4-12 17:44

学到了。。

yyyq1234 发表于 2020-4-21 08:07

学习学习